Valeurs médicinales de la bourrache
Bourrache est une belle plante à fleurs qui pousse à l'état sauvage en Méditerranée. Est utilisée pour ses propriétés curatives médicinales. La bourrache est populaire comme un remède naturel, et même alimentaire. Les feuilles sont robustes avec des propriétés médicinales, les fleurs en forme d'étoile bleue. Les fleurs sont comestibles, utilisées pour les décorations ou transformés en sirops sucrés.
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Bourrache avec ces fleurs en l'étoile bleue violacée attire les abeilles pendant l'été. Tout au long de l'histoire, la bourrache a été utilisée pour traiter une multitude de maux et pour l'améliorer la santé. Les Romains utilisaient comme tisane la bourrache et le vin avant le combat, pour se fortifier pendant la bataille.
Bourrache source d'acides gras essentiels
Il y a multiple avantages de la bourrache pour la santé multiple, on peut prendre la bourrache comme un supplément. L'un des nutriments les plus importants qui se trouvent dans la bourrache est les acides gras essentiels, dont notre corps a besoin pour une bonne santé. Les acides gras essentiels doivent être ingérés dans l'alimentation. Une carence essentielle d'acide gras peut influer directement sur l'humeur, provoque l'inflammation interne et diverse fonctions cellulaires.
Pour que le processus métabolique
Pour que les fonctions cardio-vasculaires travaillent correctement, ils sont essentiels d'avoir des niveaux appropriés d'acides gras essentiels dans le corps. La bourrache est aussi utile pour améliorer la croissance des cheveux et des ongles et embellir l'apparence de ces derniers. Plus précisément, la bourrache a des niveaux très élevés de l'acide gamma linoléique, un acide gras essentiel important. La bourrache est souvent utilisée pour stimuler les carences en acide gamma linoléique chez les enfants et pour assurer une bonne croissante.
La bourrache contient plusieurs nutriments
La bourrache est également pleine d'autres nutriments sains qui sont utiles pour le corps. La bourrache est un bon complément a pour les femmes, car il contient des niveaux élevés de calcium et de fer, qui sont des éléments nutritifs pour de nombreuses femmes qui ont des carences en Potassium, Zinc, vitamines B et C, et le bêta - carotène et que ces éléments se trouvent dans la bourrache qui le rend la bourrache très utile.
Apaise le corps et l'esprit
Bourrache est utilisé pour restaurer les glandes surrénales et leur équilibre naturel, ce qui crée à son tour un corps plus calme et l'esprit. Cette plante est utile pour préparer notre corps pour les situations de lutte ou de fuite, libérant constamment l'adrénaline dans le corps.
Bourrache est un sédatif naturel
Bourrache est bien connue pour ses qualités apaisantes. Elle a été utilisé pour traiter des troubles nerveux. Ses effets sédatifs naturels ont été utilisés pour soulever le moral et adoucir les nerfs pour certaines personnes qui sont constamment nerveuses et qui éprouvent qui sont dans un état dépressif. Bourrache fonctionne bien pour soulager le stress, le manque d'humeur et souvent en dépression par exemple aux femmes en cycle de la ménopause et menstruelle.
Bourrache est anti-inflammatoire
Il existe de nombreuses études qui parlent sur les bienfaits pour la santé en utilisant la bourrache. Bourrache est actuellement à l'étude comme traitement possible pour l'arthrite rhumatoïde en raison de ses propriétés anti-inflammatoires. La bourrache est maintenant connue pour réduire les démangeaisons et la sécheresse de la peau comme l'eczéma et la dermatite.
Dosage de la bourrache
Bourrache peut être trouvée sous forme d'extrait liquide de la plante. L'huile de bourrache est distillée à partir des graines de la plante et utiliser par voie topique ou prise en interne. Il est recommandé de ne pas prendre pour le long terme à cause de la concentration d'alcaloïdes dans la bourrache qui peut endommager le foie. Une dose en extrait d'un à un gramme par jour. Les feuilles séchées peuvent être utilisées en tisane.
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