Comment éliminer les maux de dos et la fatigue
Pour éliminer les maux de dos qui provoque généralement un mal à l'aise avec l'âge. Aujourd'hui même les jeunes sont avec des douleurs dorsales.Voici comment utiliser la méthode pour se soulager des maux de dos, en particulier dans le cas des jeunes.
Mal de dos et et ordinateur
Assis pendant de longues périodes sur les ordinateurs, les tablettes et les téléphones mobiles, la télévision et autres causerait des maux de dos chez les jeunes. Mais une étude récente suggère que 85% des jeunes et des adolescents souffrent de maux de dos. Dormir dans le mauvais sens, le poids, hernie discale, l'arthrite, la grossesse, l'ostéoporose, le stress, la tension et l'anxiété ou même le cancer des os sont des raisons qui peuvent conduire aux maux de dos.
Dans cet article, vous allez connaitre huit traitements connus pour traiter les maux de dos, ces traitements pour des douleurs chroniques ou celles résultant d'accidents ou de blessures. Mais si vous souffrez de maux de dos, de temps en temps avant de se précipiter directement aux analgésiques les remèdes naturels par plantes peuvent faire l'affaire de traitements .
Traiter les maux de dos, sans l'utilisation d'analgésiques
Que ce soit dans votre placard de cuisine ou dans le réfrigérateur, 8 traitements les plus connus pour la douleur dorsale est certainement dans vos mains. Ces traitements comprennent la liste suivante
1. Camomille est utile dans le traitement des maux de dos
Le stress et les postures sont tous des causes des maux de dos. Boire un verre de thé à la camomille chaude a un effet confortable, surtout sur le tissu musculaire apaisant que vous sauver de la douleur rapidement et efficacement. Vous pouvez manger 1-3 tasses de thé de camomille pour les meilleurs résultats. Camomille est considéré comme n ° 1 traitement à domicile pour les maux de dos.
2. Sel d'Epsom aide dans le traitement des maux de dos
Sel d'Epsom est un composé de sulfate de magnésium, et distrait dans les pharmacies petites improvisés comme un remède contre la constipation. Il est également utilisé dans les travaux de jardinage et jardins. Ce sel est décrit pour toutes les douleurs musculaires, y compris les maux de dos, il a un effet anti-inflammatoire.
On peut faire des compresses en prenant du sel avec un peu d'eau chaude, puis de tremper un chiffon dans le mélange, puis presser et bien placé sur le dos malade. Ou le sel pour deux tasses est dans l'eau du bain chaud est un relaxant pour une demi-heure . vous allez sûrement vous vous sentirez la différence et la douleur peut disparaître.
3. Miel pour traiter les maux de dos
Miel est efficace dans le traitement des maux de dos. Mélangé une cuillère à soupe de miel dans un verre d'eau tiède et boire le matin sur un estomac vide, est expérience prouvée. Aussi, vous pouvez prendre une cuillère à café de miel et de cannelle en poudre 2 à 3 fois par jour pour avoir les meilleurs résultats.
4. Le gingembre aide dans le traitement des maux de dos
Le gingembre est anti-inflammatoire il est donc utile pour soulager les maux de dos. Faire bouillir les tranches de gingembre dans l'eau pendant une demi-heure sur feu doux et laisser refroidir, puis boire avec du miel pour le traitement des maux de dos. Il est même utile aussi de boire une tisane du mélange suivant 1/2 cuillère à café de grains de poivre noir, 1/2 cuillère à café de clous de girofle, une cuillère à café de gingembre séché écrasé, c'est utile pour la maux de dos .
5. L'ail aide dans le traitement des maux de dos
L'ail est connu par ses avantages thérapeutiques et anti-inflammatoire. Dans le cas de maux de dos ON peut manger 2-3 gousses d'ail par jour sur un estomac vide car cela peut guérir les maux de dos ou par massage en utilisant l'huile d'ail de meilleure baltokid- et laisse sur le dos assez longtemps en arrière puis laver à l'eau tiède.
6.Feuilles de basilic aide dans le traitement des maux de dos
Basilic est fréquemment utilisé dans le traitement des maux de dos. Faire une décoction de 8-10 de feuilles de basilic dans une tasse d'eau et laisser bouillir jusqu'à avoir la moitié, puis ajouter un peu de sel. Cette tisane une fois par jour dans le cas de la douleur moyenne . Et dans le cas de fortes douleurs dans le dos il est recommandé de boire deux tasses par jour.
7. Huiles dans le traitement des maux de dos
Massage en utilisant des huiles est l'un des meilleurs traitements pour les maux de dos. Ces huiles sont utiles comme relaxants musculaires et pour un sentiment de détente psychologique et physique et les parfums volatils avec effet apaisant et relaxant pour les nerfs et très utile dans le traitement des maux de dos.
Les huiles les plus importantes qui sont décrites dans le cas de douleurs au dos, comme l' huile d'eucalyptus, huile d'amande, l'huile d'olive, l'huile de noix de coco, ainsi que l'huile de lavande. De préférence avant le massage il faut chauffer l'huile pour etre tiède cela pour de meilleurs résultats.
8. Neige aide dans le traitement des maux de dos
L'utilisation de la glace est un excellent moyen pour soulager les maux de dos et un des traitements les plus faciles et plus efficaces. Pour ce faire, prendre de la glace dans un sac en plastique, puis placé ou un chiffon, puis placé dans l'endroit de la douleur et de laisser 10 à 15 minutes,il faut répété après une demi-heure pour accroître l'efficacité dans ce traitement des maux de dos. Sources utiles dans le traitement des maux de dos .
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