Avantages de massage pour santé
Le massage est une culture de longue histoire. Les bienfaits du massage, vont au-delà ne va pas simplement éliminer la douleur et de provoquer la détente. Le massage est mieux pour la santé. Lisez l'article complet pour constater par vous -même, les avantages qu'il peut offrir pour la santé, cette thérapie de massage ce fait aux huiles essentielles.
Massage pour atténuer les effets du stress
Massage à l'aide d' huiles essentielles est capable de réduire l'effets du stress merveilleusement. Plusieurs gens se plaignent des maux de tête, maux de dos, douleurs au cou, la faible capacité de concentration, beaucoup d'' anxiété ou la colère. Lorsqu'il y a ces cas, le massage intervient avec ces effets étonnants sur le système nerveux du corps. Il peut inverser la réaction du corps négativement à l' anxiété et le stress, va par son pouvoir relâcher la tension musculaire et de permettre au rythme cardiaque ainsi que la pression artérielle de se fixer à la normale. Le massage peut aussi soulager l' anxiété et la dépression.Avantages sur la santé du massage
Le massage, peut augmenter la conscience du corps, la tension inconsciemment. Par conséquent, toute tension qui peuvent se cumuler durant le long de la journée, va être soulagée par le massage avant de provoquer des effets négatifs sur le corps.Massage détend les muscles tendus
Le massage peut étirer et lâche les muscles qui sont tendus ou du tissu conjonctif. En outre, il est aide à décomposer pour prévenir la construction d'adhérences, le massage libère l'amplitude du mouvement et d'affaiblir les dangers de la fibrose.Massage, stimule la circulation sanguine.
Normalement, le muscle tendu ne pouvait pas tient beaucoup de fluide. Ainsi, cela permettra de réduire la circulation du sang, et d'augmenter la souche placée sur le cœur. La conséquence, c'est qu'il y a sensation de fatigue, et des douleurs et provoquant un manque d'énergie. En massant, vous allez libérer et détendre vos muscles qui sont contractés, en poussant le sang des veines vers le cœur, libérant ainsi la pression sur votre organe vital.Ce gain de circulation va apporter plus d'énergie, plus d'oxygène et des nutriments nécessaires aux cellules. Et vous allez éliminer les déchets métaboliques pour se sentir en bonne santé. Cette thérapie de massage va stimuler l'oxygène du corps activer les globules rouges, qui font qu' apporter encore plus d'oxygène aux cellules du corps.
Soulager et diminuer la douleur chronique
Bienfaits pour la santé du massage
Le massage active les signaux des récepteurs nerveux le long des fibres nerveuses, afin de bloquer les signaux de douleur gênantes et chroniques en lien avec le cerveau. Deuxièmement, le massage va réduire la douleur par la libération d'endorphines dans votre cerveau. Ainsi les sensations d'inconfort et la douleur seront disparus sans l' aide de médicaments naturels.Massage amène meilleur sommeil naturellement et soulager l'insomnie
Savez-vous que le stress quotidien élimine le sommeil naturel, et d'avoir souvent la fatigue et émotionnellement épuisé. Avec ça il risque de perdre la patience et de l'endurance qui sont essentielles pour les tâches quotidiennes.C'est à cet effet que le massage va intervenir, pour détendre les muscles tendus et calmer le système nerveux. Et même, la pression sanguine diminuera, le rythme cardiaque va se régler, et le souffle devient plus profond et plus léger. Si vous faites ça vous allez avoir un bon sommeil et bonne nuit. Si vous êtes victime de l' insomnie, un massage à base d' huile de menthe poivrée peut restaurer votre rythme de sommeil, et va vous éliminer l'insomnie.
Il y a une libération de sérotonine qui est une production naturelle du corps des produits chimiques antidouleur. Il est vraiment efficace pour améliorer le sommeil profond et d' éliminer le ronflement si vous avez.
Massage améliore système cardiovasculaire
Un programme de massage, aidera mécaniquement le flux du sang vers votre cœur, votre circulation sera améliorée, pour plus d'avantages pour la santé. Une thérapie de massage dilate aussi les vaisseaux sanguins en les aidant à travailler plus efficacement.
La détente offerte par le massage, améliore votre fréquence cardiaque, qui sera diminuée. Grâce au massage, l'ischémie sera réduite qui est qu'une réduction du flux sanguin vers les parties du corps, généralement marquées par un dysfonctionnement des tissus et de la douleur. Pour avoir le système cardiovasculaire en bonne santé, ces conseils sont des références pour prévenir les maladies cardiaques ou accidents vasculaires cérébraux efficacement.
Le massage fait embellir la peau
Un massage fréquent va réguler et avoir une meilleure circulation vers la peau, augmente la nutrition des cellules, favorise la régénération des cellules. Avantage de massage aux huiles essentielles va stimuler une production de sueur des glandes sudoripares, qui va permettre au corps à excréter l'urée et autres déchets de votre peau.La couleur de la peau sera amélioré en raison de la vaso-dilatation des capillaires de surfaces apportées par massage. Ce dernier améliore l'élasticité de la peau et la résistance aux infections. Tout simplement frotter votre visage et le cuir chevelu pendant quelques minutes peut faire une grande différence pour votre peau. Pour embellir naturellement la peau, pour avoir une peau saine et lisse.
Pour améliorer la posture
Avec des mauvaises habitudes de posture, le massage peut corriger et d' aider le corps à se remettre sur sa piste. Cela permet à votre corps de renforcer sa santé, des mouvements naturels pourraient être l'un des aspects les plus bénéfiques en faisant la thérapie de massage, en particulier avec l'huile de massage au gingembre.Vous pouvez relâcher et détendre les muscles qui font mal à cause d'une mauvaise posture, donc, permettant au corps de se positionner dans sa posture normale et naturelle et sans douleur.
Pour avoir une respiration plus profonde
La respiration se resserre à cause du stress et de l'anxiété. Si le corps commence à avoir des respirations courtes que d'avoir une respiration avec un rythme naturel, il peut être un malaise et avec statut détendu. Ce problème c'est que les muscles de la cage thoracique et de l'abdomen et tout au tour sont resserrés.Et si vous vous allez faire un massage, cela va conduire à une ouverture de votre région de la poitrine et la cage thoracique, qui est essentielle pour une meilleure fonction pulmonaire. Il va stimuler la respiration, va la contrôler, et de recréer la détente avant que l'anxiété et le stress des dommages chroniques.
Ce type de massage convient pour les femmes et surtout femmes enceintes avec une ménopause, au moment des règles, est une des méthodes pour avoir une respiration plus profonde.
On peut faire tout seul son massage
Vous pourriez vous masser vous-même . Bien que vous ne puissiez pas masser tous les parties du corps pour soulager la douleur, mais certaines peuvent -être massées. Par exemple, si vous êtes en danger de nerfs enflammés dans les mains où les bras faire des mouvements répétitifs comme si vous taper sur un clavier, il est préférable pour vous de masser vos bras pendant 15 minutes par jour. À partir de votre poignet au coude et à l'arrière sur les deux côtés de votre coup droit, et même les pieds.Élimine la migraine
Si vous êtes souvent avec la douleur de la migraine, il sera mieux de faire des massages. Il est prouvé que les personnes qui rencontrent des problèmes des maux de tête peuvent avoir soulagement et un sommeil plus reposant après avoir été massé pendant quelques semaines.Effets secondaires du cancer
Pour ceux qui sont atteints d'un cancer métastatique obtiendront un meilleur sommeil, moins de douleur, et l'amélioration de la santé globale après avoir fait un massage. Il peut également diminuer les symptômes de la douleur, les nausées, la fatigue, la dépression et le stress chez les personnes atteintes de cancer.Bénéfique pour le système digestif
Massage augmente le péristaltisme dans le gros intestin de sorte qu'il peut aider les gens à soulager la constipation, les coliques, et les gazes.Guide pour masser
On peut développer l'activité du système nerveux parasympathique, qui peut stimuler la digestion. En dehors du massage, pour prévenir les troubles digestifs comme la constipation et la diarrhée, il est essentiel de vous référer aux techniques pour arrêter la constipation et traiter la diarrhée à la maison.Pour une réhabilitation
En optant pour le massage il sera que bénéfique pour vous et de se remettre en état de bonne forme, même avec l' entretien préventif, les muscles douloureux, des crampes, ecchymose. Il stimulera la vitesse de guérison et réduira l' inconfort au moment d'une réadaptation.Par les techniques de tissus mous employées par des thérapeutes, vous allez gérer efficacement les blessures aiguës et chroniques. Les techniques de point de déclenchement pourraient diminuer le spasme et la douleur qui se produit aussi bien en compensation du muscle qui se trouve anormale blessée.
Une chose de plus, les techniques de friction transversale des fibres de massage aideront les gens à améliorer la formation de tissu fixe solide et flexible qui est essentielle pour le maintien de l'amplitude des mouvements sans douleur tout au long du processus de réadaptation.
Pour soulager la fatigue des yeux
Avantages pour la santé en se faisant masser. Est l'un des petits avantages pour la santé de se masser , en particulier pour ceux qui travaillent souvent sur ordinateur. Massage à l'huile de roses peut amener la circulation dans la région et soulage la pression des sinus, des maux de tête ou la fatigue oculaire.
Un plus pendant la grossesse
Pour les femmes enceintes, la grossesse est le temps des changements structurels, spirituels, physiologiques et sociaux. Certains sont confortables, certaines sont inconforts. Donc, si les femmes enceintes font des massages, les avantages sontDiminution du stress avec une relaxation améliorée
Libération des spasmes musculaires, des crampes et la douleur myo-fasciale, en particulier dans le cou et le dos, avoir de plus en plus dans le sang ainsi que la circulation lymphatique, élimination du stress sur les articulations et soutien affectif.Des massages sont plus que des indulgences. Ils sont des traitements de santé et de l'humeur. Ces avantages pour la santé de massage présentés ci-dessus sont avec de grands bienfaits pour les personnes qui les font sur une base régulière.
Augmente la flexibilité
Le massage augmente la souplesse des articulations et des joints, le stress répétitif peut retarder votre l'amélioration de la santé et causer des problèmes de santé plus tard. Le massage peut aider à soulager la tension et augmente votre souplesse articulaire après le repos.Toute la douleur que vous avez après un massage est une indication qui se concentre sur les zones des massages de sorte que vous avoir la récupération conjointe. Il existe différentes formules d'huiles essentielles à utiliser dans le massage des articulations.
Améliorer et augmente la créativité
Encourage la tranquillité et est un moyen pour augmenter la créativité. Votre esprit sera propice à penser, développer, organiser des idées, et réduire le stress. Massage encourage non seulement l'état de votre esprit en relâchant votre cerveau, mais affecte également l'ensemble du corps.Pour augmenter la conscience
La connexion corps-esprit est négligé dans notre société aujourd'hui. Dès le moment où vous vous réveillez, à la fois que vous sortez du lit, il est facile d'aller dans le mode de l'esprit uniquement. Lorsque vous réorganiser cette connexion avec le corps, vous pouvez éprouver la facilité de mouvement, avec des sentiments accrus de bien-être.Augmente la vigilance mentale
Avantages de la thérapie de massage aux huiles essentielles, sont aussi liés à la puissance du cerveau. Bien que vous puissiez facilement dans une profonde relaxation lorsqu'on fait la thérapie de massage, votre esprit est toujours conscient et capable de faire face à des problèmes difficiles lorsqu'ils existent.En d'autres termes, le massage peut être bénéfique pour vous amener à l'état de détente complète et bénéfique pour la santé, mais aussi augmente la puissance de votre cerveau pour résoudre vos problèmes efficacement.
Renforce bien le système immunitaire
Le massage va offrir un meilleur fonctionnement de l'immunité.Les scientifiques ont montré que le massage contribue à augmenter les globules blancs chez les patients de sorte que le système immunitaire va être amélioré, et va éliminer conditions de santé mauvaise et d'améliorer la meilleure santé globale.Pour se remettre des blessures
Bienfaits du massage pour se remettre des blessures, le massage aux huiles essentielles peut aider et soulage les crampes, la douleur, la raideur et la tension du corps; améliore le tonus musculaire, l'amplitude des mouvements articulaires et flux des nutriments aux articulations et les muscles ainsi pour accélérer la récupération de blessures et de la fatigue. En outre, le massage est également pour réduire le tissu cicatriciel, prévenir les adhérences et améliorer la liberté des mouvements.Renforcer le système lymphatique
Se masser est un moyen naturel pour nettoyer les débris et les déchets toxiques de l'organisme, augmenter la circulation lymphatique, stimuler la résistance des différentes maladies, réduire l'œdème des bras et des jambes, élimine l'acide lactique à partir de muscles endoloris et stimulent la reprise rapide.De plus, les massages contribuent également à améliorer l'action des reins pour éliminer les déchets et les toxines du métabolisme des protéines, améliore la rétention de soufre, de phosphore d'azote pour réparer l'état des os et accélérer la guérison de maladies.
Améliore système urinaire
Offre des bienfaits du massage pour le système lymphatique, cette thérapie peut aider à revivre les déchets métaboliques du corps, augmente la fonction rénale et de vous aider à améliorer le sommeil de nuit.Renforce le système reproducteur
Massage est un moyen naturel pour réduire la rétention d'eau, aide les femmes enceintes à se préparer à leur processus d'accouchement.Pour satisfaire le besoin de contact
Naturellement, en tant qu'êtres humains, nous avons tous besoin des sentiments en se touchant. Cela peut être un câlin simple, une touche nourricière ou une poignée de main, mais ils peuvent encourager la connexion entre un et l'autre et augmenter la satisfaction des besoins humains. Espérons que, vous pouvez développer votre compréhension de massage et de commencer à en tirer des profits dès aujourd'hui.
Avertissement : La responsabilité incombe au lecteur et non au blog ou à l'auteur de l'article. En aucun cas les conseils et informations, qui sont sur ce blog "remede-plante.com" ne peuvent se substituer à une consultation auprès d'un médecin....
