Cholestérol normal pour vieillissement en santé
Trop de cholestérol provoque de nombreux problèmes de santé . Le cholestérol est quelque chose qui obstrue les artères de votre cœur. En outre, le taux de cholestérol quand il est hors de contrôle pourrait causer des crises cardiaques .
Que puis-je faire au sujet de mon taux de cholestérol?
Si votre corps a trop de cholestérol, il n'est pas bon pour vous. Vous avez le pouvoir en vous de prendre son contrôle. A défaut de prendre le contrôle ne conduit à des problèmes. Les problèmes s'accumulent, vous porter vers le bas jusqu'à ce que le vieillissement arrive et enfin des anomalies apparaissent dans votre vie. Vous pouvez prendre le contrôle du taux de cholestérol et de faire exercices chaque jour et de manger les bons aliments. Visiter régulièrement votre médecin est une autre façon d'avoir un vieillissement en bonne santé. Votre médecin de famille vous donnera des médicaments à prendre pour aider à réduire votre taux de cholestérol.
Lorsque vous avez du cholestérol élevé, vous avez bien manger
Lorsque vous avez du cholestérol élevé, vous avez bien manger et de l'exercice quotidien. Pour abaisser votre taux de cholestérol prendre des mesures dès maintenant. Il faudra un certain temps pour avoir votre taux de cholestérol dans la normale, mais il va se passer quelque chose en vous si vous prenez des mesures dès maintenant. Vous aussi vous voulez prendre du temps pour soi, les activités, la socialisation, etc pour garder votre taux de cholestérol dans la normale.
Lorsque le cholestérol est hors de contrôle
Lorsque le cholestérol est hors de contrôle, la cause vient à se concentrer, ce qui est l'artériosclérose. Si vous réduisez votre taux de cholestérol en prenant des mesures maintenant, vous pouvez éviter les accidents vasculaires cérébraux, crises cardiaques et même la mort. En savoir plus sur les statines pour contrôler le taux de cholestérol. Vous pouvez également éviter de fumer à faire baisser votre taux de cholestérol. En outre, vous pouvez réduire vos risques de diabète, crise cardiaque, l'obésité et ainsi de suite en contrôlant votre taux de cholestérol.
Gardez à l'esprit que les problèmes de cholestérol élevé sont le pire des cas . Le pire type est le LDL. Cholestérol HDL à des niveaux supérieurs est une bonne chose. Si ces niveaux combinés avec des triglycérides , ainsi vos chances d'avoir des crises cardiaques sont élevés.
Quel type d'aliments a le taux de cholestérol?
Le cholestérol est dans tous les aliments , il ya qui sont sans cholestérol . Certains aliments a plus que les autres. Comme vos huiles de cuisson et de graisse donne beaucoup de cholestérol , une partie de votre pain a le taux de cholestérol. Les œufs sont des aliments très riches en cholestérol et le beurre. Vous devez lire le dos de l'emballage pour déterminer le niveau de cholestérol.
Que peut-il m'arriver si mon taux de cholestérol est élevé?
La seule façon que vous pouvez dire si votre taux de cholestérol est élevé est d'aller à votre médecin de famille et faire un test sanguin. Cependant, certaines des choses qui puisse arriver à vous c'est que les artères durcissent. Cela signifie que votre corps est construit de graisses en trop et trop de cholestérol. La lecture normale ou moyenne devrait être de 140 ou 130 de plus de 200 mg / dl. Si vous pouvez maintenir ce niveau, vous serez ok.
Si le taux de cholestérol sort de votre main, il durcit les artères. Cela signifie que le sang ne s'écoule pas à travers le cœur, ce qui rend naturellement à pomper. Le cœur va pomper à des taux artificiels, travailler plus dur pour vous garder en vie.
Haute diastolique est riche en cholestérol qui augmente les risques de crises cardiaques, puisque votre cœur ne reçoit pas de sang due à la coagulation ou la rupture de vaisseaux sanguins, alors il est temps qui est quand le cerveau ne reçoivent pas assez de sang due à l'oxygène diminuer à cause de la coagulation ou des vaisseaux sanguins éclatés. Cholestérol en trop vous met à risque de diabète aussi, car il affecte l'hémoglobine.
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