Gonflement des pieds et des mains

Gonflement des pieds et des mains

Alimentation naturelle pour gonflements des pieds

Bains de pieds en alternance

Vinaigre de cidre pour gonflements 

Sauge pour gonflements des pieds 

Pissenlit pour gonflements des pieds 

Aloe verra pour gonflements

Massage avec l'huile d'olive 

Guide guérisseur

Gonflement des pieds, Les causes du gonflement des pieds et des mains sont la rétention d'eau et une mauvaise circulation du sang. Lorsque les veines perdent leur tonicité et leur élasticité, le sang stagne et peut s'échapper vers les tissus, provoquant ainsi un gonflement.

Dans ce guide l’existence de pas moins de 171 formule
naturelles à base de plantes médicinales pour vous guérir efficacement

Cause du gonflement des pieds

Une insuffisance veineuse.

L'hygiène de vie peut être en cause.

Une mauvaise alimentation

Excès de sel peut provoquer une rétention d'eau avec un gonflement des pieds.

Pour mettre fin au gonflement des pieds

Prendre une douche, en utilisant un jet d'eau froide sur les jambes et les pieds pour stimuler la circulation de la sanguine.

Surveiller son alimentation

Surveiller son hygiène de vie.

Mieux de consommer des aliments riches en vitamines et en acides gras comme les fruits et les légumes.

Faire des activités physiques régulièrement.

Des massages réguliers sont aussi bons pour éliminer le gonflement.

Bains de pieds réguliers, est une bonne solution contre le gonflement.

Évitez de prendre des bains trop chauds.

Ne pas rester trop longtemps dans une même position surtout en étant debout.

Faire un régime alimentaire sans sel

Essayez de boire au moins deux litres d’eau quotidiennement.

Alimentation naturelle pour gonflements des pieds

De prendre une alimentation naturelle avec des propriétés diurétiques par exemple, les carottes, les tomates, les asperges, les artichauts, les aubergines, le cresson, la laitue, le thé vert, le céleri, les oignons, le cresson, le concombre, les choux, la laitue.

Bains de pieds en alternance

Faire des bains de pieds en alternance entre l'eau chaude et l'eau froide.

Vinaigre de cidre pour gonflements des pieds et des mains

Prendre 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d’eau et boire 1-2 fois par jour.

Faire tremper un tissu dans ce mélange. Et enroulez le tissu autour de vos pieds gonflés pendant environ 10-15 minutes.

Prendre 2 tasses de vinaigre de cidre dans une bassine rempli d’eau chaude. Faites tremper vos pieds ou vos mains dans ce mélange. En plongeant vos pieds dans de l'eau mélangée à des plantes, vous allez permettre de les dégonfler très rapidement.

La farine d’avoine est excellente pour réduire le gonflement, elle va permettre d’éliminer toutes les impuretés qui se trouvent sur vos pieds.

La sauge pour gonflements des pieds et des mains

La sauge est une autre solution intéressante pour réaliser des bains avec, car elle vous permettra de combattre la rétention d’eau.

Préparez une infusion avec une poignée de sauge dans une tasse d’eau chaude, et une fois qu’elle est devenue tiède, versez-la dans une bassine, dans laquelle vous plongerez vos pieds jusqu’à ce que l’infusion refroidisse totalement.

Le pissenlit pour gonflements des pieds et des mains

Le pissenlit est une plante très populaire grâce à sa puissante action diurétique et purificatrice.

Ses propriétés peuvent nous aider à lutter contre la rétention d’eau et ainsi réduire l’inflammation dans les chevilles, les pieds et les jambes.

L’aloe verra pour gonflements des pieds et des mains

Cette plante a de multiples bénéfices pour l’organisme, tant au niveau interne qu’externe.

L’une des propriétés les plus connues est son action anti-inflammatoire et purificatrice, qui peut aider à combattre la rétention d’eau qui affecte les extrémités inférieures de votre corps.

Il est recommandé d’extraire la chair de l’aloe verra et d’en manger deux cuillerées à jeun, sus forme du jus ou avec de l’eau. Une autre option consiste à l’appliquer directement sur les zones gonflées.

Il est recommandé de préparer une infusion de pissenlit et d’en boire trois tasses par jour. Elle peut également être appliquée directement sur les extrémités affectées, à l’aide d’un mouchoir ou d’une serviette.

Massage avec l'huile d'olive 

Faire des massages à l'aide d'huile d'olive pour se débarrasser de pieds et des mains gonflées. Masser doucement l’intégralité de vos pieds, en partant des chevilles vers les orteils. Essayez de réaliser des mouvements circulaires, ou de faire des pressions avec vos doigts du haut vers le bas.

Posez vos pieds nus sur une balle de tennis. Cette balle de tennis, sera juste au niveau du creux de votre pied. Massez-vous en bougeant la balle de l’arrière vers l’avant.

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